Imate težave z nizko samopodobo? Ste pod velikim stresom, zaradi česar ste nenehno živčni in napeti? Vas mučijo panični napadi, zato živite v nenehnem strahu pred njimi? Vse to so pogoste težave, s katerimi se spopada veliko ljudi. Nikakor niste edini, ki imate takšne težave. Zagotovo pa se z njimi najbolje znajo spopasti tisti, ki ne bežijo stran od njih, ampak iščejo rešitve zanje.
Psihoterapija je ena od takšnih rešitev, ki vam lahko pomaga rešiti težave, ki vas pestijo.
V hitrem tempu življenja, v katerem živimo, pogosto nimamo časa zase in za reševanje težav. Težave se tako samo nalagajo in nalagajo, mi pa postajamo vedno bolj zaskrbljeni, jezni in nemočni. Težko se sprostimo in umirimo, saj nas mučijo strahovi, negativni občutki in različne druge težave. Zelo pogosta je tudi anksioznost, ki je velikokrat tudi v, zrok za panične napade. Kako živeti z vsemi temi težavami? Kaj narediti, ko dobimo občutek, da ne zmoremo več naprej? Psihoterapija je najboljši način za to, da s pomočjo terapevta ozavestimo svoje težave in vzroke zanje, nato pa jih počasi in postopoma tudi začnemo reševati. Gre za dolgotrajen proces, ki pa da zelo dobre rezultate, zato se splača poskusiti.
Psihoterapija nas nauči, kako lahko v določenih situacijah ravnamo tudi drugače, kot smo vajeni. Prav naš odziv na dogodke, stresne situacije, medsebojne konflikte in vse ostalo, kar sooblikuje naše življenje, povzroča nezadovoljstvo in težave. Če se namreč odzivamo tako, da pri tem potlačimo svoje občutke ali želje, tak odziv na nas ne more dobro vplivati. Psihoterapija nas nauči, kako reagirati drugače. Tako bomo postali bolj samozavestni in odločni, saj bomo v svojem odzivu sledili sebi. S tem bomo rešili tudi marsikatero težavo, ki nastane prav zaradi konfliktov s samim sabo, pa naj bo to anksioznost, nemir, panični napadi ali kaj drugega.