Vitamin B12 – ga tudi vam primanjkuje?
Vitamin B12, znan tudi kot kobalamin, je ključni vitamin, ki ga marsikdo premalo zaužije. Čeprav je naravno prisoten v različnih živilih, pa je pogosto težko zagotoviti njegovo zadostno količino zgolj s prehrano. V tem članku se bomo poglobili v živila, bogata z vitaminom B12, ter raziskali ključne funkcije, ki jih ta vitamin opravlja v našem …