Zdravje in lepota

b kompleks proti izčrpanosti

Ali je treba B kompleks jemati zjutraj ali zvečer?

Razmišljate o tem, da bi začeli jemati B kompleks ali pa omenjeni vitaminski dodatek morda že jemljete? Nekatere študije kažejo, da je pomembno, kdaj ga zaužijete, pri čemer pa med ljudmi krožijo različna prepričanja – nekateri tako pravijo, da ga je bolje jemati že takoj zjutraj, drugi pa, da ga je bolje jemati zvečer. Kaj je …

Ali je treba B kompleks jemati zjutraj ali zvečer? Read More »

b12 in zdrava hrana

B12 pomembno vpliva na razvoj možganov

B12 je vitamin, ki bi ga morali vsi veliko bolje poznati. Pomembno namreč vpliva na razvoj in delovanje možganov ter različne miselne funkcije. Z njegovo pomočjo deluje naš spomin, vpliv na koncentracijo in sposobnost razmišljanja, pa tudi na možnost uporabe različnih miselnih funkcij. Hkrati pa ima veliko vlogo tudi pri uravnavanju naših čustvenih stanj, saj …

B12 pomembno vpliva na razvoj možganov Read More »

B kompleks v hrani

B kompleks za izboljšanje razpoloženja

B kompleks je skupek različnih vodotopnih vitaminov oziroma njihova kombinacija, ki se največkrat omenja v povezavi z premagovanjem utrujenosti in izboljšanjem koncentracije. To so vsekakor pomembni učinki, a poleg tega si lahko z njim pomagate tudi pri izboljšanju razpoloženja oziroma vam ta edinstvena kombinacija vitaminov lahko pomaga, da premagate živčnost in nemir ter postanete bolj …

B kompleks za izboljšanje razpoloženja Read More »