Stres je naš odziv na določeno situacijo, predvsem tiste nove, s katerimi se še nismo srečali, tiste situacije, ki so naporne, drugačne, nam predstavljajo izziv ali vzbujajo strah ali stisko. Zaradi njih smo pod stresom, kar na različne ljudi lahko vpliva zelo različno. Znaki stresa so odvisni od posameznika do posameznika, zato je stres včasih …
Vedno večji problem sodobnosti je izgorelost, stanje, ki nastopi zaradi prevelike obremenjenosti in izčrpanosti in ki lahko vodi tudi do hudih zdravstvenih težav, tako psihičnih kot fizičnih. Človek ni stroj in ne zmore vsega, zato mora včasih znati reči tudi ne in zavrniti kakšno dodatno delo, se ne spuščati v odnose, ki ga izčrpavajo, in …
Včasih se je težko soočiti s tem, da imamo težavo, s katero se sami ne znamo spopasti. Težko si je priznati, da nam probleme povzroča bolezen, ki slabo vpliva na nas in nam onemogoča, da bi zbrali voljo in jo premagali. A prav to moramo narediti, če nam življenje greni depresija. Nikakor nas ne sme …
Živimo stresno in naporno življenje z veliko obremenitvami, zaradi katerih marsikdo ponoči ne more spati, saj ga težijo skrbi, da takšnega tempa ne bo več zmogel. Nekateri ljudje znajo zamahniti z roko in vsaj za trenutek odložiti vse, kar jih obremenjuje, ter se sprostiti, medtem ko se morajo drugi tega še naučiti. Pri učenju veščine …
Vas partner utesnjuje? Se ves čas kregata? Se vam zdi, da vas partner ne razume? Skorajda ni partnerskega odnosa, kjer ne bi prihajalo do nesoglasij, vendar nekaterim uspe te težave rešiti, nekateri pa vidijo izhod le v razvezi. V kolikor si želite izboljšati vajin odnos, je terapija za pare morda vajina ključna rešitev. Do nesoglasij …